ピラティス 初心者 持ち物

初めてピラティスへ行くときは、「ウェア以外に何が必要？」「シューズやマットも持って行くの？」と迷いやすいものです。基本的には、動きやすい服装・飲み物・汗拭き用タオルがあれば参加できるスタジオが多く、マットやマシンなどの道具は施設側で用意され...